Die Ernährungspyramide zeigt dir, wie es geht: Nimm täglich etwas aus jeder der Lebensmittelgruppen auf deinen Speisezettel. Kein Lebensmittel ist verboten, wenn die Menge stimmt. Die Größe der Pyramidenabschnitte sagt dir, welchen Stellenwert die jeweiligen Lebensmittel einnehmen sollten.